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新一轮雾霾来袭吃什么让你更健康永恒

来源:贵阳星座网 时间:2021年04月19日

新一轮雾霾来袭,吃什么让你更健康?

文章导读 新一轮的雾霾又降临至全国多个省市,让人们陷入恐慌。在这样的空气质量里,我们如何才能降低雾霾对身体的伤害呢?不妨多吃些增强免疫力、排毒或清肺的食物吧。

雾霾天多吃什么食物?

1.豆腐

豆腐可以补充蛋白质,性质也比较平和,不会造成太猛烈的滋补效果,雾霾天气吃豆腐,可以让你在补充营养的同时,舒缓心情,放松节奏。

2.百合

第二 百合是清热解毒的一味好食材,百合一般是煮粥来喝,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

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